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La moutarde peut vous aider à mieux dormir la nuit
La moutarde est connue pour sa capacité à faciliter le sommeil grâce à sa teneur élevée en magnésium, un minéral directement lié à l’amélioration de la qualité, de la durée et de la tranquillité du sommeil.
La moutarde aide également à réguler le métabolisme, afin de réduire les troubles du sommeil et l’apparition de l’insomnie. Il existe de nombreux dispositifs d’aide au sommeil qui peuvent vous permettre de mieux dormir, mais ajouter de la moutarde à votre alimentation peut être une option naturelle.
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Les graines de moutarde peuvent lutter contre le psoriasis
Le psoriasis est une maladie auto-immune inflammatoire chronique. Une recherche publiée dans The Journal of Dermatology a suggéré que les graines de moutarde sont efficaces pour guérir l’inflammation et les lésions associées au psoriasis.
Selon l’étude, le traitement avec des graines de moutarde stimule également les activités d’enzymes appropriées telles que la superoxyde dismutase, la glutathion peroxydase et la catalase, qui favorisent une action protectrice et curative dans de telles maladies.
