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Le jus vert
Cette boisson est non seulement bourrée de vitamines et idéale pour renforcer le système immunitaire, mais elle est également très savoureuse !
Les épinards ne sont pas appelés « super aliments » pour rien, ils sont chargés de nombreuses vitamines et minéraux, dont la vitamine C, et sont également riches en bêta-carotène et en antioxydants qui aident notre corps à combattre les infections et les virus.
Les oranges regorgent de vitamine C, essentielle pour lutter contre la grippe ou le rhume.
Le céleri est également riche en vitamine C et en antioxydants, ce qui contribue à rendre le système immunitaire actif et efficace.
Le gingembre est connu pour ses propriétés antibactériennes et antivirales.
Ingrédients :
- 2 tasses d’épinards
- 2 oranges
- 2 branches de céleri
- Un morceau de gingembre de 2 cm, pelé et râpé
Préparation :
Faites-en un jus et dégustez-le.
