dimanche, avril 2, 2023
  • Accueil
  • Contact
  • Actualités
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Animaux
    • Cheveux
    • Recettes
    • Maison
    • Énigmes
  • Santé
  • Vidéos
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA
Être Heureux
  • Accueil
  • Santé
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Recettes
    • Animaux
    • Cheveux
    • Énigmes
  • Vidéos
  • Login
No Result
View All Result
Être Heureux

5  habitudes saines que les Japonais peuvent nous apprendre pour prolonger notre espérance de vie

5 avril 2022
- Perte de poids et régime, Santé
39 3
Entretenez des cercles sociaux solides
8
SHARES
141
VIEWS
Partager sur FacebookPin itShare on Twitter

les Japonais

PUBLICITÉ

Vous souhaitez vivre jusqu’à vos 100 ans ? Prenez exemple sur les Japonais. En effet, c’est au Japon que le nombre de personnes qui dépassent les 100 ans est le plus élevé au monde.

Si certaines différences génétiques entrent en jeu, il existe aussi des habitudes alimentaires et un mode de vie qui prolongent l’espérance de vie tout en réduisant les maladies chroniques – comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2 – qui sont courantes aux États-Unis et dans les pays d’Europe.

Pour améliorer votre santé, vous pouvez emprunter ces cinq habitudes qui sont ancrées dans la culture japonaise.

  1. Les produits frais font partie d’une alimentation saine et nutritive

5 habitudes saines que les Japonais peuvent nous apprendre pour prolonger notre espérance de vie

Les Japonais se rendent au marché local plusieurs fois par semaine pour acheter des fruits, du lait, des légumes, du poisson et de nombreux autres aliments.

PUBLICITÉ

Les recherches montrent que la consommation de produits frais favorise un mode de vie sain et réduit le risque de maladies chroniques. En effet, le peuple japonais préfère les aliments de saison et évite les aliments congelés.

Cet article contient 4 pages 1 sur 4
VOIR LA SUITE
Page: 1 sur 4 VOIR LA SUITE
8
SHARES
141
VIEWS
Partager sur FacebookPin itShare on Twitter
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Se tenir sur une jambe : 5 raisons pour lesquelles cet exercice équivaut à une véritable séance d’entraînement

Pourquoi faut-il se tenir sur une jambe pendant 20 secondes
Relaxation

31Des études ont montré que la capacité d'une personne à se tenir sur une seule jambe est un indicateur de...

En savoir plus

15 photos rares d’enfance de célébrités montrant à quel point elles ont changé au fil du temps

photos rares d'enfance de célébrités montrant à quel point elles ont changé au fil du temps
Divers

Nous associons souvent les célébrités à leur popularité et à leur situation actuelle, en oubliant que, comme nous tous, elles...

En savoir plus

10+ signes scientifiques qui prouvent que vous êtes plus intelligent que vous ne le pensez

Signes qui prouvent que vous êtes plus intelligent
Santé mentale

Etre quelqu’un d’intelligent se révèle de plusieurs façons et nous ne connaissons que quelques unes. Toutefois, il existe d'autres facteurs...

En savoir plus

Les experts révèlent 12 aliments sains à éviter qui peuvent être toxiques pour votre organisme

12 aliments sains à éviter
Santé

Nous pensons, pour la plupart d’entre nous, qu’il n’y a aucun mal à consommer des aliments sains à volonté. Pourtant,...

En savoir plus

7 raisons pour lesquelles vos enfants ont besoin de bons souvenirs pour devenir des adultes en bonne santé

Vos enfants ont besoin de bons souvenirs
Santé mentale

Tous les parents souhaitent que leurs enfants grandissent et deviennent des adultes heureux et en bonne santé. Leur objectif principal...

En savoir plus
Poste suivant
les femmes sécurité danger protection

5 Conseils de sécurité que toutes les femmes devraient connaître

Tags: 30 aliments différents5  habitudes sainesaffirmeralguesalimentationaméliorent l'humeurboissonsBuvez du thé vertcercle social d'Okinawacuivred'antioxydantsEntretenez desespérance de vieferhabitudehabitudes sainesintestiniodeJAPONjaponaismaladies chroniquesminérauxmoainourritureoméga-3petitepetites assiettesplantes marinespoissonportionproduitsprotéinesréduit le risque de maladies chroniquessaine et nutritivevégétaux nutritifsvos cellules immunitaires

Nos catégories

  • Actualités
  • Animaux
  • Astuces
  • Automobiles
  • Cheveux
  • Citations
  • Conditions médicales
  • Divers
  • Énigmes
  • Maison
  • Motivation
  • Partners
  • Perte de poids et régime
  • Recettes
  • Relaxation
  • Santé
  • Santé mentale
  • Vidéos
  • ACCUEIL
  • Conditions d’utilisation
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • DMCA
  • Contact

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Contact
  • Actualités
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Animaux
    • Cheveux
    • Recettes
    • Maison
    • Énigmes
  • Santé
  • Vidéos
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In