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Ne mettez pas votre bébé dans le berceau en dormant
Il nous arrive à tous, même à nos bébés, de nous réveiller au milieu de la nuit. Lorsque votre bébé dort et que vous le mettez dans son berceau, il risque de se réveiller pendant la nuit, car il ne sera pas en mesure de reconnaître son environnement. Il aura alors besoin d’être apaisé pour se rendormir.
La solution ici, consiste à le mettre dans son lit lorsqu’il est à moitié réveillé et somnolent. Non seulement cela vous évitera de vous réveiller la nuit, mais cela peut également apprendre à votre bébé à se calmer tout seul avant de s’endormir.
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Faites des rotations avec votre partenaire
L’expression « Le travail d’équipe fait marcher le rêve » prend tout son sens lorsque vous avez un bébé. La meilleure façon d’obtenir un sommeil continu pour vous et votre partenaire est de vous relayer avec votre bébé – si vous êtes un oiseau de nuit, il peut être préférable de laisser votre partenaire avec le bébé le matin, ou vice versa.
