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7 exercices efficaces pour se débarrasser des rides en 10 minutes | 27 mai 2021

Le Facebuilding peut vous aider à éliminer les plis nasogéniens et les rides du front, des yeux et des lèvres. Il retend réellement la peau et lui donne un éclat de jeunesse.

Il faut toutefois préciser que deux jours de facebuilding ne suffisent pas pour changer quoi que ce soit. Mais il faut en faire une routine !

Echauffer son visage

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Le facebuilding est une série d’exercices. Commencez toujours votre programme par un échauffement du visage à l’aide de vos mains. Serrez et desserrez vos paupières, détendez votre visage, froncez les sourcils et souriez. Effectuez cet exercice au moins 10 fois de suite. Essayez de ne pas étirer la peau de votre visage, mais plutôt de la presser doucement. Frottez ensuite votre visage avec une serviette chaude humide et détendez-vous.

Après l’échauffement, commencez à effectuer les exercices suivants.

Exercice 1 :  » Une légère surprise « 

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Cet exercice vous aidera à renforcer le tissu musculaire de votre front.

  • Placez vos doigts sur votre front comme indiqué sur l’image.
  • Levez et baissez vos sourcils comme si vous étiez surpris.
  • Veillez à ce qu’il n’y ait pas de plis sur votre front.

Répétez cet exercice 10 fois.

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