Nous voudrions tous être minces et en excellente forme, mais les innombrables régimes que nous avons déjà essayés sont une torture, et leur résultat disparaît aussitôt que nous reprenons notre alimentation habituelle.
De plus, avec le train de vie que nous menons aujourd’hui, le travail, les études et les multiples corvées, nous pouvons difficilement penser à faire de l’exercice.
Heureusement qu’il existe quelques astuces à suivre pour maigrir même si vous êtes une flemmarde ou une paresseuse… Et c’est ce que nous allons aborder dans cet article.
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N’oubliez pas de vous hydrater
Vous savez bien que l’eau est vitale, et pourtant vous n’en buvez que de temps à autre. Mais vous n’avez sans doute jamais pensé à quel point cela peut être utile à votre métabolisme si vous vous hydratez au bon moment. Le mieux est de boire un ou deux verres d’eau 30 minutes avant chaque repas.
