Pourquoi l’ananas au juste ?
L’ananas, originaire d’Amérique du Sud, est un fruit riche en nutriments et en antioxydants qui peuvent combattre les inflammations. Connu également sous le nom d’Ananas comosus, ce petit fruit sain possède de nombreux avantages qui favorisent une bonne digestion et renforcent votre immunité.
Sa teneur en vitamine A, en vitamine K, en phosphore, en calcium et en zinc fait des merveilles dans la lutte contre de nombreuses maladies.
Nous savons tous que ce fruit est bon pour notre santé générale et que vous pouvez le consommer en le coupant en tranches ou en en faisant du jus. C’est pourquoi nous voulons partager avec vous quelques bienfaits de l’ananas sur la santé que vous devez absolument connaître.
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Fortifie les os
L’ananas est riche en manganèse qui permet de renforcer vos os. Il suffit d’ajouter ce fruit à votre alimentation quotidienne pour conserver un corps fort et des os solides et sains. Le manganèse permet de maintenir une bonne solidité des os et lorsqu’il est associé au zinc, au cuivre et au calcium, il peut être extrêmement bénéfique pour la santé.
Ainsi, ce fruit a tous ces composants et peut donc contribuer à renforcer les os.
