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Pourquoi faut-il garder une tranche de citron à côté de son lit ? | 19 mars 2021

Aide à lutter contre la congestion nasale :

Il a été prouvé que l’odeur du citron a un effet apaisant et antibactérien. Si vous n’arrivez pas à dormir à cause d’une congestion nasale, l’arôme du citron peut vous aider à trouver le sommeil car il contribue à améliorer votre respiration.

Réduit le stress :

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Un des principaux avantages de garder une tranche de citron près de son lit pendant son sommeil est que l’odeur du citron est considérée comme déstressante. Autrement dit, l’odeur du citron détend le cerveau et apaise l’esprit et le corps, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

Éloigne les insectes :

Le citron est un répulsif naturel efficace qui éloigne tous les insectes grâce à son odeur forte – vous permettant ainsi de dormir sans vous soucier des moustiques.

Améliore la qualité de l’air :

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Le citron purifie l’air et apporte une odeur fraîche et citronnée. Les tranches de citron aident à absorber les bactéries nocives, rendant ainsi l’air frais et propre.

Réduit la pression artérielle :

Bien que cela puisse sembler farfelu, il a été prouvé que l’odeur du citron aide à réduire les niveaux d’hypertension artérielle en calmant les vaisseaux sanguins et en vous libérant de tout stress et de toute tension durant votre sommeil

Un regain d’énergie au réveil :

Placer des tranches de citron dans sa chambre à coucher permet de se sentir plein d’énergie et très en forme le matin. Le parfum du citron aide à stimuler la production de sérotonine dans le cerveau, ce qui améliore non seulement la qualité de votre sommeil mais aussi votre humeur au réveil.

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