5 façons dont la colère affecte notre corps
Parfois, la colère et les cris peuvent être bénéfiques pour vous, s'ils sont vite maîtrisés et exprimés de manière saine. ...
Étiquette : des crises de colères répétées
9 techniques pour maîtriser sa colère
Selon une enquête réalisée en 2018, 22 % des participants ont déclaré se sentir en colère, tandis que 39 % ...
Anxiété nocturne : 6 conseils efficaces pour en venir à bout !
L'anxiété est une émotion humaine tout à fait normale, caractérisée par des sentiments de nervosité et d'inquiétude. Vous pouvez ressentir ...
Les raisons qui font que les personnes souffrant d’anxiété gèrent mal leurs émotions
Les émotions que nous ressentons quotidiennement représentent un processus psychologique assez compliqué, mais auquel on fait rarement attention car ...