-
Effectuez un massage à l’huile d’amande
En plus d’apaiser les peaux sèches, l’huile d’amande permet aussi de tonifier la peau. Servez-vous-en pour vous masser le ventre afin de doubler l’effet.
Vous pouvez également utiliser des crèmes raffermissantes pendant cette procédure. Une étude a montré qu’un massage régulier avec un outil de massage oscillant actionné à la main avait des effets positifs.
Méthode à suivre pour le massage :
- Allongez-vous à plat sur le dos et réchauffez vos mains. Appliquez l’huile ou la crème.
- Avec la paume de la main, massez plusieurs fois l’ensemble de votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Massez ensuite la ligne médiane de votre abdomen. Commencez par votre sternum et terminez par votre os pubien.
- Faites les mêmes mouvements sur le côté gauche, puis sur le côté droit de l’abdomen.
- Continuez à masser en exerçant une pression douce et en faisant un cercle vers l’extérieur à partir de votre nombril dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Continuez à masser pendant 20 minutes maximum.
-
Faites des enveloppements de peau
Si vous utilisez un enveloppement corporel à la maison, assurez-vous de boire suffisamment d’eau, surtout pendant que vous faites de l’exercice. Suivez toutes les instructions et n’utilisez pas l’enveloppement plus longtemps que prévu. Vous pouvez appliquer des enveloppements pendant 30 à 90 minutes en même temps que des crèmes ou des lotions raffermissantes.
