- Kava
Un thé rituel des îles du Pacifique, le kava est largement utilisé comme remède contre l’anxiété. Il pourrait fonctionner en ciblant les récepteurs GABA dans le cerveau qui sont responsables des sentiments d’anxiété.
- Valériane
La racine de valériane est couramment utilisée comme remède à base de plantes contre l’insomnie et d’autres troubles du sommeil. Elle peut également aider à soulager l’insomnie liée à l’anxiété.
- Gotu kola
Le gotu kola est utilisé comme médicament traditionnel dans de nombreuses cultures asiatiques. Il est souvent utilisé pour atténuer les sentiments de fatigue, d’anxiété et de dépression.
