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Vous réduisez le risque de développer des maladies cardiovasculaires
Les œufs contiennent des omégas 3 et des acides gras ce qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires.
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Vous gardez vos yeux en bonne santé
La vitamine A, la lutéine et la zéaxanthine aident l’œil à voir plus clair et foncé tout en protégeant l’œil des radicaux libres.
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Vous réduisez le risque de malformations congénitales
La vitamine B9 (acide folique) est en effet indispensable pour assurer le développement du tube neural du fœtus qui correspond à l’ébauche de la moelle épinière, et donc à la formation de son système nerveux.
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Vous gardez vos os en bonne santé
La vitamine D et le calcium sont très importants pour la santé des os et des dents.
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