La plupart des gens sont incapables de se passer d’une couverture chaude et douillette pour dormir. Elle nous permet de nous sentir protégés et en sécurité et constitue un élément essentiel du rituel du sommeil.
Mais il s’avère que dormir sans couverture pourrait offrir de nombreux avantages pour la santé, et pourrait même vous permettre de vous endormir plus rapidement.
On n’a pas l’habitude de dormir sans couverture, mais après cette recherche, on est carrément prêts à essayer.
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Cela peut booster votre métabolisme
Se glisser au chaud sous une couverture et certainement une sensation agréable, mais dormir sans couverture peut vous aider à perdre quelques kilos.
Le fait de dormir dans des conditions plus fraîches stimule votre métabolisme et accroît la quantité de « bonne » graisse brune dans votre corps.
Même si le terme « graisse brune » peut sembler peu attrayant, il vous permet en fait de brûler les calories plus rapidement et aide votre corps à se débarrasser de l’excès de sucre dans le sang.
