Les préparations naturelles pour booster votre système immunitaire
Nous voulons que vous soyez bien préparés pour la saison des rhumes et nous avons fait cette sélection de préparations afin que vous puissiez tous rester en bonne santé durant cette période hiver/printemps.
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Boisson detox au gingembre, citron et poivre de Cayenne
Comme vous le savez sans doute déjà, le gingembre est un agent antibactérien et antiviral très efficace.
Le poivre de Cayenne est riche en vitamine C, mais aussi en bêta-carotène et en antioxydants, ce qui aide votre corps à lutter contre les mauvaises bactéries. Il est également assez piquant, ce qui augmente la température du corps et boost le système immunitaire.
Ingrédients :
- 2 cm d’un morceau de gingembre, pelé et râpé
- le jus d’un demi-citron
- 1/4 de cuillère à café de poivre de Cayenne
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients et buvez à petites gorgées. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel et un petit morceau d’ail écrasé si vous le souhaitez.
