4 techniques de légitime défense recommandées aux femmes par un professionnel
Comment libérer ses mains :
Vous pourrez facilement vous échapper d’une emprise si vous vous souvenez de la « règle du pouce » : faites pivoter votre bras du côté du pouce de l’attaquant.
S’il tient fermement votre bras, tournez votre poignet vers le pouce. Lorsque votre bras se retrouve en dessous de celui de votre agresseur, tirez votre bras aussi fort que possible pour vous libérer.
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