5 raisons pour lesquelles le café du matin peut être plus efficace que le thé

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Publié le 9 novembre 2021 par: Être Heureux #etrehrx

thé ou café

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Le café et le thé sont parmi les boissons les plus populaires au monde.

Bien que les deux offrent des avantages similaires pour la santé, ils présentent certaines différences.

C’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous les raisons pour lesquelles le café peut être une meilleure alternative le matin que le thé, ainsi que ses avantages.

  1. Le café vous aidera à mieux faire de l’exercice physique

Le café vous aidera à mieux faire de l'exercice physique

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Si vous aimez vous réveiller et faire votre entraînement journalier pour avoir une poussée d’énergie matinale, le café peut être le bon choix pour vous.

Étant donné que le café contient une plus grande quantité de caféine que le thé, il peut améliorer vos performances physiques et réduire la fatigue due à l’exercice.

  1. Le café vous permettra de vous concentrer

Le café vous permettra de vous concentrer

Vous avez besoin de vous concentrer pour réviser un examen ou vous participez à une activité qui exige une réelle concentration ? Le café peut alors être votre choix par excellence !

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Comme cette boisson contient une plus grande quantité de caféine, elle vous aidera à être en alerte en permanence et à accomplir des activités pendant les périodes nocturnes, par exemple.

Le café vous aidera également à rester concentré sur votre tâche et à rester bien éveillé.

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