6 inconvénients et risques de la consommation excessive de café

2. Le café peut vous tuer

Oui, si vous buvez 80 à 100 tasses (23 litres) en une courte période. Cette dose est mortelle et correspond à 10-13 grammes de caféine dans votre corps. Mais avant d’en arriver là, vous en vomirez la majeure partie, car 23 litres de liquide, c’est beaucoup. Même boire 23 litres d’eau peut vous tuer.

3. Le café peut provoquer des insomnies et de l’agitation

Là encore, c’est la caféine qui agit. La quantité maximale de caféine recommandée est de 400 milligrammes, soit à peu près la quantité que vous obtiendrez en buvant 4 tasses de café.

Si vous êtes sensible à la caféine, soyez prudent avec le café. Vous savez probablement déjà quelle quantité et quel type de café vous convient, ou ne vous convient pas. La quantité de caféine qui est sans danger pour la consommation humaine est en fait inscrite dans notre ADN.