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Votre entourage est devenu toxique
Si vous constatez que vous vous entourez de personnes toxiques qui vous critiquent constamment, vous ou votre travail, ou si vous êtes dans un environnement rempli de négativité, il est peut-être temps de faire quelques changements. Il est impossible d’être positif lorsque votre environnement ne vous rend pas heureux.
Vos amis ne vous soutiennent pas, mais aiment plutôt entendre vos moments de déprime, ils attendent que vous entendiez les leurs sans cesse et ne semblent pas célébrer ouvertement et authentiquement vos tribulations.
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Vous manquez d’énergie
Votre énergie peut être faible pour des raisons de santé ; dans ce cas, il est toujours bon d’aller chez le médecin, mais cela peut aussi être dû au fait que vous vivez une vie dénuée de sens et que vous avez simplement cessé de vous en soucier.
Vous vous êtes sans doute installé et l’idée de changer quoi que ce soit vous semble trop épuisante. Il est de commencer doucement ; faites des promenades, mangez au moins un repas sain par jour, remplacez une collation malsaine par une collation saine, buvez plus d’eau.
