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Frottement
Vos mamelons peuvent être irrités quand ils se frottent contre les vêtements lorsque vous faites de l’exercice ou quand votre soutien-gorge est trop serré. C’est généralement douloureux et certaines femmes disent que cela peut être ressenti comme une démangeaison ou une brûlure.
Appliquez de la vaseline sur la zone concernée avant les séances d’entraînement pour la protéger des irritations, et assurez-vous que votre soutien-gorge est bien ajusté.
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Allaitement
Les résidus de lait, les canaux lactifères bouchés et les problèmes de mise en place du bébé pendant la tétée peuvent provoquer des démangeaisons et des douleurs aux mamelons.
Il est important de garder la zone propre et sèche et de continuer à tirer le lait ou à allaiter. La pommade à la lanoline et les coussinets de gel de silicone refroidis au réfrigérateur peuvent aider à soulager votre inconfort.
