Il faut savoir que près de la moitié de la population adulte est familière avec les hallux valgus, qui surviennent plus souvent chez les femmes. Ils peuvent être hérités ou apparaître suite au port de chaussures inadaptées.
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Non seulement ils sont douloureux et inconfortables, mais ils affectent également votre façon de vivre. Et même si nous ne pouvons pas toujours prévenir l’hallux valgus, nous savons au moins comment les corriger.
Enlevez vos chaussures et marchez pieds nus
Vous pouvez marcher pieds nus dès que vous en avez l’occasion. Cela vous aidera à renforcer les muscles de vos pieds et à remettre l’os de l’orteil à sa place. De plus, vos pieds seront soulagés des chaussures inconfortables.
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