Pour avoir un corps idéal, il faut non seulement faire du sport, mais aussi suivre un régime alimentaire hypocalorique. Or, toute diète exige, en règle générale, une volonté étonnante, car on est parfois très tenté de manger quelque chose de savoureux, de sucré et même de malsain.
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Pour ceux qui doivent compter leur apport calorique journalier, nous avons comparé pour vous certains produits de différentes catégories afin de vous aider à comprendre que vous pouvez manger ce que vous voulez sans pour autant prendre du poids.
1/2 paquet de galettes de riz = 3 nuggets de poulet
100 g de brocolis = 1 guimauve
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