Combien de temps les aliments mettent-ils à être digérés ? Et pourquoi il est important de le savoir

Une digestion complète des aliments prend entre 24 et 72 heures et dépend de plusieurs facteurs, notamment du type d’aliment consommé et si vous avez des problèmes au niveau de votre système digestif.

Le temps de digestion est également basé sur des facteurs tels que le sexe et le métabolisme qui pourraient ralentir ou accélérer ce processus.

Voici combien de temps faut-il pour digérer chaque aliment :

L’eau 

Après avoir bu un verre d’eau, il est estimé qu’il ne restera dans votre estomac que pendant moins de 10 minutes. L’eau pénètre immédiatement dans les intestins.

Jus de fruits ou de légumes 

En effet, les jus de fruits ou les bouillons de légumes ne contiennent pas de fibres et seront digérés en 15 à 20 minutes environ.