Ces 9 erreurs d’entraînement ne permettent pas aux femmes de plus de 30 ans d’obtenir le corps de leurs rêves
Au cours des exercices physiques, vous perdez beaucoup de liquides et votre tension artérielle augmente. Alors, ne vous rendez pas immédiatement au sauna ou dans un bain après un entraînement intense. Cela peut entraîner un malaise, voire un évanouissement. Buvez plutôt de l’eau et prenez une douche avant.
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