7 conseils pour ne pas avoir des douleurs dorsales en conduisant

6. Videz vos poches

Assurez-vous que vos poches arrière sont vides avant de commencer à conduire. Si vous vous asseyez sur votre téléphone ou votre portefeuille, votre bassin sera incliné d’un côté, ce qui entraînera un mauvais alignement de la colonne vertébrale. Cela peut aggraver le mal de dos.

7. Procurez-vous un coussin de voiture

En plus d’aider à régler la hauteur du siège et de soutenir votre colonne vertébrale, les coussins peuvent également empêcher le mal de dos d’une autre manière. Ils réduisent les vibrations de la route, qui sont à l’origine de blessures. Ainsi, si vous conduisez sur une route cahoteuse, le coussin servira d’amortisseur et vous ressentirez moins d’inconfort.