Faut-il vraiment se baigner tous les jours pour être propre ?

La routine idéale pour prendre un bain

Les experts affirment que prendre un bain quotidien est sans danger pour la peau et peut vous aider à avoir des interactions sociales plus positives. Voici quelques conseils pour vous aider à établir une routine saine :

• Prenez un bain quotidien si cela convient à votre mode de vie et à votre morphologie.
• Lavez-vous tous les deux jours si vous souhaitez économiser l’eau ou si vous souffrez d’un problème de peau.
• Si vous ne pouvez pas vous doucher tous les jours, un nettoyage ponctuel est préférable à rien.
• Évitez les produits trop déshydratants.
• Évitez d’utiliser des gommages ou des techniques d’exfoliation plus d’une fois par semaine.
• Appliquez des crèmes hydratantes et des lotions pour le corps après chaque douche ou bain.

À quelle fréquence il faut se doucher ?

Bien qu’il ne soit pas indispensable de prendre un bain quotidien, Mudgil affirme qu’il est préférable de ne pas attendre plus de deux jours.

Phillips recommande de se concentrer sur les zones poilues et celles qui ont tendance à transpirer, comme les aisselles et les parties génitales, ainsi que les pieds et de ne pas oublier la crème hydratante.