La forme de vos selles peut révéler votre état de santé

Mais que peut bien vous dire l’échelle des selles de Bristol sur votre santé ?

1. Les signes d’une digestion saine

La bonne nouvelle est que si vous avez un Bristol de types 3 ou 4, vos selles sont normales ! Vous buvez suffisamment d’eau, consommez assez de fibres, et vos selles sont saines.

2. Les indicateurs de constipation

Les types 1 ou 2 de Bristol, où les selles sont dures et difficiles à évacuer, sont des indicateurs de constipation. Souvent, ces types de selles peuvent être douloureux à évacuer. La constipation à court terme n’a rien d’inquiétant, mais si vous en souffrez depuis des semaines, voire des mois, il est temps de consulter un gastro-entérologue pour vous faire examiner.