La meilleure boisson naturelle à base de gélatine pour renforcer le cartilage du genou

Ingrédients – (pour 2 portions)

– 1 tasse de flocons d’avoine

– 2 cuillères à café de poudre de gélatine non aromatisée

– 1 cuillère à café de cannelle en poudre

– 1 tasse de jus d’orange naturel, sans sucre

– 1 cuillère à café de miel Bio.

– 250 grammes d’amandes concassées

– 100 g d’eau

Préparation :

1)  Faites bouillir les flocons d’avoine pendant 10 minutes.

2)  Après refroidissement, ajoutez le jus d’orange, la poudre de cannelle, les amandes, le miel et la poudre de gélatine non aromatisée.

3) Mélangez le tout dans un mixeur jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Instructions :

Buvez un verre le matin, puis conservez le reste dans un récipient fermé au réfrigérateur. Buvez un autre verre après le déjeuner. Répétez cette opération pendant 15 jours.