Les 5 remèdes les plus efficaces contre la diarrhée

3. Les aliments à consommer

Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de manger si vous avez la diarrhée, la consommation de certains aliments peut aider à soulager vos symptômes de diarrhée et à faire en sorte que votre santé ne s’aggrave pas du fait de ne pas manger.

Privilégiez les aliments « BRAT » à faible teneur en fibres qui vous aideront à raffermir vos selles. Il s’agit notamment des aliments suivants :

• Les bananes
• Le riz (blanc)
• La compote de pommes
• Pain grillé

4. Les aliments tolérés

D’autres aliments sont généralement bien tolérés en cas de diarrhée :

• Les flocons d’avoine
• Pommes de terre bouillies ou cuites au four (avec la peau pelée)
• Poulet cuit au four avec la peau enlevée
• Soupe au poulet (qui favorise également la réhydratation)