Comment prévenir l’inflammation de la gaine du tendon ?
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L’inflammation de la gaine du tendon peut être évitée si vous évitez les mouvements excessifs ou les mouvements répétitifs ou violents.
Un renforcement musculaire autour de la zone de l’articulation peut également aider à prévenir ce type de blessure, de même que des exercices d’étirement et d’amplitude de mouvement.
Si vous vous êtes coupé aux mains, aux poignets ou aux pieds, un bon nettoyage de la plaie aidera à prévenir l’infection et le développement possible d’une inflammation de la gaine du tendon.
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