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Vous serez plus anxieux
Même si vous n’êtes pas une personne anxieuse, vous ressentirez certainement de l’anxiété dès que le sevrage de la caféine prendra effet. Les buveurs de café invétérés qui décident d’arrêter leur boisson préférée sont souvent confrontés à une augmentation de l’anxiété. Cela se produit en raison du déséquilibre chimique dans le cerveau causé par un apport insuffisant en caféine.
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Vous pouvez ressentir des maux de tête fréquents
Les maux de tête sont, malheureusement, l’effet secondaire le plus courant de la privation de caféine. Ils sont dus à l’ouverture de vos vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine vers le cerveau.
Une fois que le corps s’adapte à l’augmentation du flux sanguin, les maux de tête finissent par disparaître. Nous savons à quoi ressemble ce processus : l’inconfort lié aux maux de tête peut avoir un effet négatif sur vos activités quotidiennes.
