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Sachez ce qui déclenche votre asthme
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Si vous pouvez identifier les éléments qui déclenchent votre asthme, vous serez mieux à même d’éviter de faire une crise d’asthme ou d’en ressentir les symptômes.
Les produits fortement parfumés, le froid ou l’air pollué peuvent tous déclencher l’asthme. Il peut être utile de tenir un journal pour noter les déclencheurs au fur et à mesure que vous les découvrez.
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Évitez les allergènes
Les allergènes présents dans l’air peuvent déclencher des symptômes d’asthme. Soyez particulièrement attentif aux niveaux d’allergènes pendant la saison des allergies.
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