Bras

Cet exercice est pour les personnes qui présentent les premiers symptômes d’une peau affaissée.

Mettez votre épaule contre une planche verticale. (possible d’utiliser le cadre d’une porte)
Tenez le cadre du côté opposé
Pivotez votre corps pour sentir les muscles s’étirer à l’arrière du bras
Assurez-vous que votre bras est horizontal et que votre poignet est aligné avec vos épaules. Faites ça des deux côtés pendant 30 secondes.

4 exercices d’étirement qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l’asymétrie corporelle