5 contrôles simples à effectuer pour évaluer votre santé

Le système respiratoire

Allumez une allumette et tendez la main qui la tient devant vous. Inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche, en essayant d’éteindre la flamme.

Combien de tentatives a-t-il fallu pour éteindre la flamme ? Si c’est plusieurs, il est possible que votre système respiratoire soit affaibli.

Rétention d’eau

Appuyez avec votre pouce sur la partie supérieure ou inférieure de votre pied.

S’il y a une empreinte apparaît sur votre pied plusieurs secondes après que vous ayez retiré votre pouce, il est possible que vous ayez un problème de rétention de liquide. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour diagnostiquer la cause et commencer un traitement le plus tôt possible.