mardi, août 26, 2025
  • Accueil
  • Contact
  • Actualités
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Animaux
    • Cheveux
    • Recettes
    • Maison
    • Énigmes
  • Santé
  • Vidéos
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA
Être Heureux
  • Accueil
  • Santé
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Recettes
    • Animaux
    • Cheveux
    • Énigmes
  • Vidéos
  • Login
No Result
View All Result
Être Heureux

5  habitudes saines que les Japonais peuvent nous apprendre pour prolonger notre espérance de vie

5 avril 2022
- Perte de poids et régime, Santé
39 3
Entretenez des cercles sociaux solides
8
SHARES
141
VIEWS
Partager sur FacebookPin itShare on Twitter
  1. Mangez une petite portion de nourriture dans de petites assiettes

nourriture dans de petites assiettes

PUBLICITÉ

Les Japonais mangent de toutes les couleurs et rendent leur nourriture décorative. Ils utilisent pour cela des petites assiettes de différentes tailles.

De petites assiettes signifient moins de nourriture et plus de variété au niveau du goût. De cette façon, ils mangent la bonne quantité de nourriture, ce qui conduit à un mode de vie sain.

On dit que les Japonais mangent 30 aliments différents par jour, qui contiennent des glucides, des protéines, des vitamines, du calcium, et tous ces aliments sont bénéfiques pour la santé.

PUBLICITÉ

Cet article contient 4 pages 3 sur 4
VOIR LA SUITE
Page: 3 sur 4 VOIR LA SUITE
8
SHARES
141
VIEWS
Partager sur FacebookPin itShare on Twitter
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Se tenir sur une jambe : 5 raisons pour lesquelles cet exercice équivaut à une véritable séance d’entraînement

Pourquoi faut-il se tenir sur une jambe pendant 20 secondes
Relaxation

31Des études ont montré que la capacité d'une personne à se tenir sur une seule jambe est un indicateur de...

En savoir plus

15 photos rares d’enfance de célébrités montrant à quel point elles ont changé au fil du temps

photos rares d'enfance de célébrités montrant à quel point elles ont changé au fil du temps
Divers

Nous associons souvent les célébrités à leur popularité et à leur situation actuelle, en oubliant que, comme nous tous, elles...

En savoir plus

10+ signes scientifiques qui prouvent que vous êtes plus intelligent que vous ne le pensez

Signes qui prouvent que vous êtes plus intelligent
Santé mentale

Etre quelqu’un d’intelligent se révèle de plusieurs façons et nous ne connaissons que quelques unes. Toutefois, il existe d'autres facteurs...

En savoir plus

Les experts révèlent 12 aliments sains à éviter qui peuvent être toxiques pour votre organisme

12 aliments sains à éviter
Santé

Nous pensons, pour la plupart d’entre nous, qu’il n’y a aucun mal à consommer des aliments sains à volonté. Pourtant,...

En savoir plus

7 raisons pour lesquelles vos enfants ont besoin de bons souvenirs pour devenir des adultes en bonne santé

Vos enfants ont besoin de bons souvenirs
Santé mentale

Tous les parents souhaitent que leurs enfants grandissent et deviennent des adultes heureux et en bonne santé. Leur objectif principal...

En savoir plus
Poste suivant
les femmes sécurité danger protection

5 Conseils de sécurité que toutes les femmes devraient connaître

Tags: 30 aliments différents5  habitudes sainesaffirmeralguesalimentationaméliorent l'humeurboissonsBuvez du thé vertcercle social d'Okinawacuivred'antioxydantsEntretenez desespérance de vieferhabitudehabitudes sainesintestiniodeJAPONjaponaismaladies chroniquesminérauxmoainourritureoméga-3petitepetites assiettesplantes marinespoissonportionproduitsprotéinesréduit le risque de maladies chroniquessaine et nutritivevégétaux nutritifsvos cellules immunitaires

Nos catégories

  • Actualités
  • Animaux
  • Astuces
  • Automobiles
  • Cheveux
  • Citations
  • Conditions médicales
  • Divers
  • Énigmes
  • Maison
  • Motivation
  • Partners
  • Perte de poids et régime
  • Recettes
  • Relaxation
  • Santé
  • Santé mentale
  • Vidéos
  • ACCUEIL
  • Conditions d’utilisation
  • Mentions légales
  • Politique de confidentialité
  • DMCA
  • Contact

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Contact
  • Actualités
  • Astuces
  • Divers
    • Automobiles
    • Animaux
    • Cheveux
    • Recettes
    • Maison
    • Énigmes
  • Santé
  • Vidéos
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In