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Entretenez des cercles sociaux solides
Les Japonais apprécient de rester en contact avec leur entourage et c’est l’une des raisons pour lesquelles ils jouissent d’un meilleur bien-être physique et émotionnel jusqu’à un âge avancé.
Au Japon, l’intégration sociale peut se faire de plusieurs manières. Par exemple, les adultes peuvent vivre dans des ménages multigénérationnels et dans les villages, il n’est pas rare de travailler après l’âge de la retraite.
Par ailleurs, l’un des types les plus protecteurs d’engagement social se présente sous la forme d’un moai – un type de cercle social d’Okinawa qui offre non seulement une amitié à vie, mais aussi une aide financière en cas de besoin, de sorte que tous les membres du cercle savent qu’ils ne sont pas seuls et qu’ils peuvent compter les uns sur les autres dans les bons et les mauvais moments.
