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5 secrets de ce quinquagénaire qui a l’air d’avoir 20 ans enfin dévoilé !

6 septembre 2021
- Actualités, Divers, Santé
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Chuando Tan

5 secrets de ce quinquagénaire qui a l’air d’avoir 20 ans enfin dévoilé !

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Il consacre environ 90 minutes par jour à des activités physiques

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5 secrets de ce quinquagenaire qui a lair davoir 20 ans enfin devoile 1 1 5 secrets de ce quinquagénaire qui a l'air d'avoir 20 ans enfin dévoilé !

Tan fait de la musculation 4 fois par semaine. Il ne consacre pas plus de 30 minutes à cette activité. Cet entraînement musculaire est toujours suivi de séances de cardio ; cependant, en raison d’une blessure au genou, il ne fait pas de jogging mais marche à un rythme rapide sur un tapis roulant. De plus, il fréquente une piscine le soir et y nage pendant environ une heure.

Il fait uniquement ce qui lui plaît

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Tan déclare : « J’ai essayé de nombreux emplois différents et je me suis arrêté à ce que j’aime vraiment faire. J’aime les gens, la communication, mettre en place des shootings et prendre des photos. Si vous faites ce que vous n’aimez pas, alors vous vous sentirez mal et, bien sûr, cela ne renforcera pas votre santé. »

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