6 secrets pour une routine matinale productive

6 secrets pour une routine matinale productive
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Publié le 11 octobre 2021 par: Être Heureux

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La productivité est un sujet très tendance actuellement. Nous recherchons tous des astuces de productivité afin de devenir plus performants avec le peu de temps et d’énergie dont nous disposons.

Mais y a-t-il quelque chose qui puisse nous aider à commencer notre journée, avant le début officiel de celle-ci, pour devenir plus dynamique, plus concentré et plus productif ?

Nous allons vous présenter 6 stratégies qui vous permettront de démarrer votre journée de la meilleure façon possible.

Se coucher le plus tôt possible

Se coucher tôt

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Vous n’êtes pas une personne matinale par nature ? Bien que les rythmes circadiens naturels aient certainement un impact sur l’énergie que l’on ressent le matin, se coucher plus tôt et mettre en place une routine matinale agréable peut rendre vos matins un peu plus plaisants.

 

Se préparer la veille au soir

soir 6 secrets pour une routine matinale productive

Parfois, les matins peuvent être chaotiques, mais si vous planifiez votre programme un peu plus la veille, vous réduirez considérablement votre stress matinal.

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Vous pouvez par exemple régler la minuterie de la cafetière, préparer les petits-déjeuners ou les déjeuners à l’avance, et avoir votre ordinateur portable et votre porte-documents toujours prêts pour quitter votre maison à temps.

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