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Ulcères dans la bouche et sur la langue
Les raisons les plus courantes de l’apparition d’ulcères sont le tabagisme, les allergies, le fait de se mordre accidentellement la langue et les inflammations. Toutefois, si rien de ce qui précède ne s’applique à vous, il se peut que vous ayez une carence en vitamine B12, en fer ou en folates. Ces carences ne se développent pas du jour au lendemain mais progressivement sur une période prolongée.
D’autres signes d’alerte peuvent être la fatigue, les vertiges, un rythme cardiaque irrégulier et une faiblesse musculaire. Si vous ressentez tous ces symptômes, vous devrez modifier radicalement votre régime alimentaire et commencer à prendre les suppléments nécessaires.
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Ongles et cuticules décollés et taches blanches sur vos ongles
Les raisons les plus courantes de l’écaillage des ongles et des cuticules sont la carence en fer et la déshydratation. Si la carence en fer n’est pas traitée à temps, elle peut conduire à l’anémie, qui peut également entraîner de multiples problèmes de santé, comme des douleurs thoraciques. Les autres causes possibles de la détérioration de vos ongles peuvent être une thyroïde inactive, une maladie pulmonaire ou même une maladie rénale. La meilleure façon de traiter vos ongles à la maison est de suivre un régime riche en fer et de garder vos ongles hydratés.
