Ce ne sont que quelques unes des causes. Mais vous pouvez essayer les conseils suivants pour atténuer les symptômes :
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Utilisez des compresses chaudes
Placer une compresse chaude sur vos yeux aidera à libérer les huiles que ceux-ci sécrètent naturellement, contribuant ainsi à une bonne lubrification de l’œil.
- Mouillez un gant de toilette propre avec de l’eau chaude.
- Essorez l’excès d’eau et placez-le sur vos paupières pendant 5 minutes.
- Appuyez délicatement dessus.
- Répétez l’opération tous les jours pendant une semaine pour réduire l’inflammation.
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Restez hydraté
Boire suffisamment d’eau et rester hydraté est la chose la plus importante à faire pour avoir un mode de vie plus sain. L’eau assure le fonctionnement normal de presque tous nos organes, y compris nos yeux. En effet, elle permet aux yeux de rester hydratés, de produire suffisamment de larmes et d’éviter qu’ils ne se dessèchent.
- Il est recommandé de boire au moins 8 verres d’eau par jour.
- N’attendez pas d’avoir soif pour boire un peu d’eau, car vous pourriez déjà être déshydraté.
- Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de main et buvez-en régulièrement.
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