Faire du ménage
Le ménage devient beaucoup plus attrayant si vous gardez à l’esprit qu’il contribue à maintenir la forme physique.
30 minutes de ménage ordinaire permet de brûler environ 85 calories, ce qui équivaut à un entraînement abdominal de 15 minutes. Et un nettoyage complet consomme près de 170 calories.
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