8 moyens de soulager le syndrome prémenstruel

2. L’acné

L’acné est l’un des signes les plus fréquents du syndrome prémenstruel, et il ne touche pas que les adolescents. Les changements hormonaux peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum par les glandes cutanées. Cette matière grasse peut obstruer les pores et déclencher une éruption cutanée, rappel visible de l’arrivée de vos règles.

3. Les sautes d’humeur

Pour de nombreuses femmes, le pire aspect du syndrome prémenstruel est l’impact imprévisible sur l’humeur. L’irritabilité, la colère, les crises de larmes, la dépression et l’anxiété peuvent aller et venir pendant les jours précédant les règles. Certaines femmes ont même des problèmes de mémoire et de concentration pendant cette période.