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Il vous aide à mieux dormir
L’acide aminé contenu dans les cacahuètes, appelé tryptophane, stimule l’hormone du sommeil, la mélatonine, et l’hormone du bonheur, la sérotonine.
Il vous calme, ralentit les processus de votre corps et favorise une bonne nuit de sommeil. Cependant, il n’est pas nécessaire d’en manger beaucoup – deux cuillères à soupe devraient suffire.
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C’est bon pour les femmes enceintes
Il semble que la consommation de beurre de cacahuètes pendant la grossesse puisse également avoir un effet positif sur le fœtus.
Le beurre d’arachide est naturellement riche en folates, ce qui peut contribuer à réduire le risque d’anomalies du tube neural chez votre bébé en pleine croissance. De plus, les nutriments contenus dans les cacahuètes sont également bénéfiques pour la santé de la mère.
Aimez-vous manger du beurre de cacahuète ?
