À NE PAS FAIRE : Appliquer de la crème corporelle.

Cela peut sembler bizarre pour beaucoup d’entre vous, mais il faut éviter de mettre une crème pour le corps et les mains avant d’aller à la salle de sport. Premièrement, vos mains et votre corps seront terriblement glissants, ce qui rendra les exercices de musculation très inconfortables. Ensuite, vous laisserez des résidus de lotion sur l’équipement, ce que la personne qui vous suit devra gérer. Si vous avez besoin d’appliquer de la lotion, faites-le après votre séance d’entraînement.

Avant une séance de sport, voici 4 choses à faire et à ne pas faire

À VOIR AUSSI:

5 obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs

6 façons d’instaurer de bonnes habitudes qui tiennent la route

6 habitudes de la tendance « That Girl » qui ont fait fureur sur Tiktok

Le divorce est parfois douloureux, mais ce n’est pas la fin: 12 conseils pour repartir à zéro

7 signes d’alerte indiquant que vous ne bougez pas assez

4 raisons pour lesquelles il pourrait être suffisant de ne se brosser les dents qu'une fois par jour

Nos catégories

Welcome Back!

Retrieve your password