17 aliments faible en calories que vous pouvez manger à volonté sans grossir

9. Popcorn

Le pop-corn est une céréale complète, naturellement riche en fibres et pauvre en graisses. Le pop-corn soufflé à la vapeur est une excellente collation sans gluten. Pour un plaisir décadent, nappez le pop-corn de chocolat aigre-doux fondu.

10. Chou frisé

Le chou frisé, comme toute autre algue comestible, contient une grande quantité d’iode et est faible en calories. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous précipiter pour faire des sushis avec des algues. N’oubliez pas que le riz a un indice glycémique élevé et que de tels produits ne contribuent pas à une perte de poids rapide.

11. Pois mange-tout

Les pois mange-tout sont très pauvres en calories : une tasse de cet aliment ne contient en effet que 35 kcal. Ils sont assez riches en fibres et en protéines.