En grandissant, les bébés ont besoin d’aliments solides pour obtenir suffisamment de nutriments pour leur croissance et leur développement. Ces nutriments essentiels comprennent le fer, le zinc et d’autres éléments.
Pendant les six premiers mois de leur vie, les bébés utilisent le fer stocké dans leur corps depuis qu’ils sont dans l’utérus. Ils reçoivent également un peu de fer provenant du lait maternel et/ou des préparations pour nourrissons.
Mais les réserves de fer des bébés diminuent à mesure qu’ils grandissent. Vers l’âge de 6 mois, les bébés doivent commencer à manger des aliments solides.
L’introduction d’aliments solides est également importante pour aider les bébés à apprendre à manger, en leur donnant la possibilité de découvrir de nouveaux goûts et de nouvelles textures à partir d’un large éventail d’aliments.
Cela développe leurs dents et leurs mâchoires, et leur permet d’acquérir d’autres compétences dont ils auront besoin plus tard pour développer leur langage.
Les signes indiquant qu’il est temps d’introduire les aliments solides
Les signes que votre bébé est prêt à manger des aliments solides sont notamment les suivants:
- contrôle bien sa tête et son cou et peut s’asseoir en position verticale lorsqu’il est soutenu.
- montre un intérêt pour la nourriture – par exemple, il regarde ce qu’il y a dans votre assiette
- tend la main pour prendre votre nourriture
- ouvre la bouche lorsque vous lui proposez de la nourriture à la cuillère.
La plupart des bébés commencent à montrer ces signes vers l’âge de 6 mois, mais cela peut varier.
Il est recommandé de ne pas introduire les aliments solides avant 4 mois.
