Cela ne fait aucun doute : l’eau est l’un des éléments les plus essentiels de la vie. Pour cette raison, les personnes qui n’aiment pas l’eau sont sérieusement désavantagées. En effet, si vous ne supportez pas le goût de l’eau, il semble qu’il n’y ait pas de solution gagnante. Après tout, il est impossible d’arrêter de boire de l’eau.
Il suffit d’apprendre à en boire davantage lorsque son goût vous déplaît. Il existe quelques méthodes différentes que vous allez adorer et ainsi pouvez tenter pour améliorer le goût de votre eau.
L’aromatiser
Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre eau, c’est d’un peu de goût. Cet arôme peut être n’importe quoi, d’une touche de fruit à un brin de plantes. La prochaine fois que vous aurez soif, versez-vous un verre d’eau normal, puis ajoutez-y un peu de l’arôme de votre choix.
Comment l’eau infusée aux fruits hydrate mieux votre corps
Le corps a besoin d’eau pour rester hydraté. Pourtant, il ne suffit pas de boire plus d’eau pour que votre corps soit mieux hydraté.
Pour absorber l’eau, votre corps a besoin de minéraux appelés électrolytes. Fondamentalement, les électrolytes portent une charge qui indique aux molécules d’eau où aller et maintient l’équilibre des fluides dans les cellules.
Voici quelques-uns des principaux électrolytes :
- Calcium
- Potassium
- Magnésium
- Sodium
Un des avantages de l’eau infusée aux fruits est que les électrolytes du fruit passent dans l’eau. Ceci est particulièrement vrai pour les infusions d’agrumes, car elles sont riches en électrolytes. Le concombre est également une excellente source d’électrolytes. Pas étonnant que le mélange citron-concombre soit l’une des recettes d’eau infusée aux fruits les plus populaires !
Il existe des dizaines d’autres avantages potentiels de la consommation d’eau infusée aux fruits, comme par exemple :
- Un meilleur teint
- Augmentation de l’énergie
- Détoxification du corps
- Amélioration de l’humeur
- Soutien de la fonction rénale
