La longueur de tes cheveux n’a pas changé depuis 1 an ? Essaye ces 5 mudras des mains pour faire pousser tes cheveux

#2. Vayu Mudra

Vayu mudra aide à diminuer l’élément Vata (qui limite l’apport de nutriments et d’oxygène aux follicules pileux) excessif dans votre corps.

Comment faire ?

• Pliez votre index de manière à ce qu’il touche la base de votre pouce.
• Appliquez une légère pression en plaçant la partie supérieure de votre pouce sur votre index.
• Gardez vos autres doigts ouverts et droits.

Bienfaits :

• Calme votre système nerveux.
• Traite le cuir chevelu et les cheveux secs en les nourrissant.
• Contrôle les démangeaisons du cuir chevelu et la chute des cheveux.

À quel moment pratiquer ?

À tout moment de la journée.

Durée : Faites-le pendant 10 à 15 minutes d’affilée et pendant 45 minutes par jour.