La longueur de tes cheveux n’a pas changé depuis 1 an ? Essaye ces 5 mudras des mains pour faire pousser tes cheveux

#5. Prasanna Mudra

Prasanna mudra aide à rétablir le rythme naturel de votre corps qui est affecté par vos mauvaises habitudes alimentaires, votre mode de vie, l’exposition aux produits chimiques et à la pollution. Ces facteurs réunis rendent vos cheveux ternes.

Comment faire ?

• Placez vos paumes devant votre poitrine.
• Frottez les 4 ongles de chaque paume les uns contre les autres.
• Frottez vigoureusement de manière à ce que les terminaisons nerveuses situées sous vos ongles subissent une friction suffisante et soient activées.
• Continuez à frotter vos ongles au moins 5 à 7 fois.

Avantages :

• Améliore la circulation sanguine et l’alimentation des follicules pileux.
• Favorise la croissance de nouveaux cheveux denses, épais et brillants.
• Ralentit le grisonnement des cheveux.
• Prévient l’alopécie areata, la calvitie masculine, etc.
• Favorise le sommeil et la santé du cerveau.

Quand pratiquer ?

Faites ce mudra à jeun ou au moins 3 heures après vos repas.

Durée : 5 à 10 minutes.