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22 juin 2026

7 recettes rapides et faciles à préparer à partir de 3 ingrédients seulement

#5. Baba ghanoush

Baba ghanoush

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Ingrédients :

  • 2 aubergines
  • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • ail
  • épices, sel

Préparation :

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Coupez l’ail et faites-le revenir dans l’huile d’olive. Divisez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et étalez l’huile d’ail dessus. Disposez les moitiés sur un plat à rôtir et mettez-les dans un four préchauffé à 150°C pendant 20 minutes. Peler les aubergines. Passez-les au mixeur et travaillez-les jusqu’à ce qu’elles soient lisses, puis ajoutez les épices préférées et le reste de l’huile d’ail, et travaillez à nouveau.

Accompagnez le tout de tranches de pain croustillant. Les invités apprécieront certainement cet apéritif moelleux et savoureux.

#6. Roulades de lavash au saumon

Roulades de lavash au saumon

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Ingrédients :

  • 3-4 feuilles de lavash
  • 300-400 g (10-14 oz) de saumon légèrement salé
  • fromage frais

Préparation :

Découpez le saumon en tranches, prenez des feuilles de lavash et étalez-y du fromage frais. Placez le saumon sur les feuilles, en veillant à laisser un peu d’espace entre eux. Roulez les feuilles de lavash, enveloppez-les dans du plastique et mettez-les au réfrigérateur pendant une heure. Retirez-les ensuite et coupez un rouleau avec un couteau bien aiguisé.

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