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L’anis
Cette petite épice en forme d’étoile est généralement utilisée pour ajouter une saveur distincte à vos aliments. Mais peu de gens sont conscients de ses avantages pour traiter les ballonnements. Les propriétés antispasmodiques de cette épice soulagent votre tube digestif et préviennent les crampes. Elle possède également des propriétés carminatives qui libèrent le vide et préviennent les ballonnements.
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Curcuma
Le curcuma ou la curcumine contenue dans le curcuma est riche en propriétés anti-inflammatoires qui se sont avérées efficaces pour traiter l’indigestion et les ballonnements. Une étude a révélé que 87 % des personnes souffrant d’indigestion tiraient un grand bénéfice de la consommation de curcuma.
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Menthe poivrée
La saveur fraîche et mentholée de la menthe poivrée en fait un favori universel. Mais peu de gens sont conscients de ses avantages pour traiter l’indigestion et les ballonnements. Elle améliore la production de bile qui aide le corps à mieux digérer les graisses. Ainsi, les aliments passent plus facilement dans l’estomac.
